主条目：坦桑尼亚政治（英语：Politics of Tanzania）
政府
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坦桑尼亚立法机构由两部分组成：总统和国民代表大会（英语：National Assembly (Tanzania)）。[12]:§ 62(1)总统和国民代表大会成员（英语：List of Tanzania National Assembly members）通过5年一次的直选产生，任期为5年。[12]:§ 42(2) 总统和副总统都不能是国民代表大会成员。[12]:§ 66(2)总统指定一名总理作为政府领导。[13]:§§ 51(1), 52(2)内阁成员也由总统从国民代表大会中选定成员担任。[12]:§ 55
坦桑尼亚的政坛目前处于一党独大，由革命党掌权。上一次总统大选和国民代表大会选举是在2015年（英语：Tanzanian general election, 2015）。革命党在国民代表大会中占有大约7成的议席。
行政区划
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参见：坦桑尼亚行政区划和坦桑尼亚城市列表
坦桑尼亚地图
坦桑尼亚共有31个省（又称行政区，Region）以及133个县。其中大陆划分为26省、桑给巴尔划分为5省。
阿鲁沙区Arusha Region
达累斯萨拉姆区 Dar es Salam Region
多多马区 Dodoma Region
伊林加区 Iringa Region
卡盖拉区 Kagera Region
奔巴北区 North Benba Region
桑给巴尔北区
奔巴南区 South Benba Region
桑给巴尔南区
基戈马区 Kigoma Region
乞力马扎罗区 Kilimajiaro Region
林迪区 Lindi Region
曼亚拉区 Manyara Region
马拉区 Mara Region
姆贝亚区 Mbeya Region
桑给巴尔西区
莫罗戈罗区 Morogoro Region
姆特瓦拉区 Mtwara Region
姆万扎区 Mwanza Region
滨海区
鲁夸区 Rukwa Region
鲁伍马区 Kiruva Region
欣延加区 Shinyanga Region
辛吉达区 Singita Region
塔波拉区 Tabora Region
坦噶区 Tanga Region
（以下为2012年3月新设立）
盖塔区（Geita Region）
卡塔维区（Katavi Region）
恩琼贝区（Njombe Region）
锡米尤区（Simiyu Region）
松圭区（Songwe Region）
外交
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参见：坦桑尼亚外交（英语：Foreign relations of Tanzania）
截至2019年9月，坦桑尼亚已经与127个国家建立了外交关系。
坦桑尼亚与美国于1961年建交，近年来关系持续改善发展。美国是坦主要投资和援助国之一，并免除了坦美双边债务。2015年美国对坦桑尼亚援助预算总额达12亿美元。坦桑尼亚与英国关系也非常密切，英是坦最大投资来源国、主要贸易伙伴和援助国，每年援助额约8,000万美元。英宣布免除了坦所欠全部债务，并积极支持国际货币基金组织和世行等国际金融机构减免坦债务。坦桑尼亚同肯尼亚、乌干达、埃塞俄比亚等周边国家关系也很密切，积极参与调解肯尼亚选后危机、津巴布韦大选政治危机，大力斡旋刚果（金）、马达加斯加问题，关注索马里和平进程，为非盟驻索马里维和部队提供培训，参与调解南苏丹问题和布隆迪问题，参与联合国在向苏丹达尔富尔、刚果（金）、科特迪瓦和南苏丹等维和任务。此外坦桑尼亚重视发展与中国、印度、日本等亚洲国家的关系。
坦桑尼亚为东非共同体成员，曾经提出在2015年与其他成员国合并成为统一的联邦国家。该联邦将拥有共同的宪法、总统、议会和货币。[14]但是截至2014年为止，虽然五国都支持组成东非联邦，但政治上的各项安排以及施行日程等仍在持续协商当中。[15]
军事
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坦桑尼亚有3万人左右的军队，相比4千多万人口数在非洲属于小型规模，但其与中华人民共和国有深厚军事交流，大量军官前往解放军留学，被军事迷称为“非洲人民解放军”，1979年乌坦战争期间原本居下风的坦军最后获得中国人民解放军的顾问秘密支援，先召开政治协商会议联合所有反阿明的游击队，最后10,000多名坦军在59式坦克和歼-6、歼-7B战斗机支援下反攻逐出乌军，并攻入乌干达境内最终消灭了乌军和卡扎菲派出支援的利比亚军，攻下首都击垮了阿明的政权。[16]
现役装备以中俄系武器为主，2011年阅兵上首次出现了中方研发的59式坦克一种特殊大改型[17]外观已经全面变更，类似96式主战坦克，属于全球俄制T-55系列中的最大现代化改装。